歯科医師になって早18年。むし歯も歯周病も知りつくした私の日常の歯磨きを紹介したいと思います！
- ブラッシング
歯磨き粉はつけずに歯肉のさかいめをゆっくり細かくブラッシングしています。
必ず苦手な部分（私は下の奥歯の内側）から磨き始めています。- おすすめハブラシ:Bee Queen,Systema44M, Systema genki f
- 歯間ブラシ
歯の間の広い部分のみ（私は奥歯）に使っています。- おすすめ歯間ブラシ:Dent EX
- フロス
全部の歯の間に使用します。
歯肉の溝（歯周ポケット）にいれるイメージで前後にこするように使っています。- おすすめフロス:e-floss
- 洗口液
フロスの使用後、うがいを行った後に使用しています。- おすすめ洗口液:リステリン
ブラッシングは時間のある時は20〜30分TVを観ながら行っています！
私の使用している製品は当院にて取り扱いをしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。