唾液の分泌が少なくなるとお口の中がネバネバしたり話しづらくなります😢
唾液腺を刺激して分泌を促進しましょう！
- 耳下腺
耳の前に指を当て、前に向かってやさしく10回ほどなでる - 舌下腺
あごのとがった部分の内側に両手の親指を当てる
10回くらいゆっくり押し上げる - 顎下腺
あごの内側のやわらかい部分に親指を当てる
3〜4カ所に分けて各ポイントをゆっくり5回くらい押す
痛くないようにやさしく行いましょう☺︎
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